กัวซา (Gua sha) กวาซา มาจากควำว่า กวา คือการขุด และ ซา คือ อาการของพิษซึ่งปรากฏบนผิวหนังเป็นรอยผื่นหรือจ้ำแดงๆ คล้ายเม็ดทราย รอยจ้ำแดงบนผิว เป็นการขูดลงบนผิวหนัง เพื่อขับพิษหรือของเสียออกทางผิวหนัง เป็นการบำบัดรักษาโรคตามศาสตร์แพทย์แผนจีน โดยกัวซาจะช่วย Detox สารพิษในร่างกายออกมาทางผิวหนังและเพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อต่างๆ แก้อาการปวดเมื่อย ตึงเครียด ปวดศรีษะ Office Syndrome และบำบัดโรคต่างๆ รวมไปถึงช่วยในเรื่องเสริมความงาม ลดริ้วรอย ชะลอวัย ได้อีกด้วย
📌 ประโยชน์ของ กัวซา ช่วยบำบัดโรคอะไรบ้าง
- Detox สารพิษในร่างกายออกมาทางผิวหนังและเพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อต่างๆ
- แก้ปวดเมื่อย ตึงเครียด เหน็บชา ตะคริว อาการปวดศรีษะ Office Syndrome
- ปรับระบบน้ำในร่างกาย ลดอาการบวมน้ำ อาการปัสสาวะขัด เป็นต้น
- ปรับระบบภายในสตรี อาการประจำเดือนมาไม่ปกติ ปวดประจำเดือน ตกขาวเป็นต้น
- ช่วยให้การมองเห็นดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตาเป็นเวลานานๆ ตามัว เป็นต้น
- กระตุ้นให้การเกิดงอกใหม่ของเส้นผม เส้นผมดกดำยิ่งขึ้น แข็งแรงขึ้น
- ลดพิษร้อนในร่างกาย จากการเป็นไข้หวัด ไอเรื้อรัง
- กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง กระชับรูขุมขน ผิวใสขึ้น ลดริ้วรอยจุดด่างดำบนใบหน้า รวมถึงกระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์คอลลาเจน ทำให้ผิวเเข็งเรง ผิวหยืดหยุ่น ยกกระชับ ชะลอวัย
กัวซา ทำอย่างไร 💬
แพทย์จีนจะใช้ไม้ เขาสัตว์ ที่มีลักษณะโค้งเล็กน้อย ผิวเรียบลื่น มากดลงน้ำหนักเล็กน้อยและขูดที่ผิวหนังในลักษณะเอียง 45 องศา บนผิวหนังโดยตรง หรือจะขูดผ่านเสื้อผ้าก็ได้การขูดกัวซาจะขูดจุดละ 10-50 ครั้ง หรือจนกว่าจะมีรอยผื่นแดงเกิดขึ้นในบริเวณนั้นๆ แล้วจึงย้ายไปขูดส่วนต่อไป
กัวซา ทำที่ส่วนไหนของร่างกายได้บ้าง?
กัวซาสามารถทำได้ทุกส่วนของร่างกายที่มีอาการผิดปกติ รู้สึกติดขัดไม่สบาย หรือส่วนที่ต้องการบำบัด เช่น ศีรษะ, ใบหน้า, ลำคอ, บ่า, ไหล่, หน้าอก, ลำตัว, ท้อง, แผ่นหลัง, แขน, ขา, เท้า
แต่ไม่ควรลงน้ำหนักบริเวณกระดูกข้อต่อมากนัก เพื่อป้องกันอาการข้อต่อหลุด
🚫 ข้อห้ามและข้อควรระวัง 🚫
- หลีกเลี่ยงการทำกัวซาในบริเวณที่มีแผลเปิด แผลสด หรือผิวหนังอักเสบ
- ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และผู้ที่ใช้ยาละลายลิ่มเลือด
- ผู้หญิงตั้งครรภ์
- ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับลิ่มเลือดก็ควรหลีกเลี่ยงการทำกัวซา
