การเกิดสิว ในมุมมองแพทย์แผนจีน
อาการต่างๆ ของโรคที่สะท้อนออกมาทางผิวหนัง เป็นสัญญาณเตือนบ่งบอกถึงภาวะไม่สมดุลหรือมีการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย สิวที่เกิดขึ้นจึงบ่งบอกถึงอวัยวะภายในมีการเปลี่ยนไป
สาเหตุและกลไกการเกิดสิว
- ปอดมีความร้อน มักพบในวัยเจริญพันธุ์เป็นช่วงที่ร่างกายมีพลังหยางมาก ส่วนใหญ่มีสภาวะร่างกายค่อนไปทางร้อนได้ง่าย ประกอบกับมีปัจจัยอื่นๆเช่น พักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียดสะสม เป็นต้น โดยทั่วไปนั้นความร้อนจะมีทิศลอยขึ้นสู่ส่วนบน จึงเกิดเป็นสิวที่ใบหน้า
- ลำไส้และกระเพาะอาหารมีความร้อนและความชื้นสะสม เกิดจากการทานอาหารรสเผ็ดจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด อาหารที่มีไขมันสูง ขนมขบเคี้ยวและเบเกอรี่ทำให้เกิดความชื้นและความร้อนสะสม
- เสมหะอุดกั้น เป็นผลพวงเกิดจากความร้อนและความชื้นสะสมเป็นเวลานานจนทำให้เสมหะจับตัว
ตำแหน่งสิวสะท้อนโรคสุขภาพ
หน้าผาก
มักเกิดจากอารมณ์ไม่ดี หงุดหงิกง่าย นอนหลับไม่เพียงพอ ปัสสาวะเหลือง
ระหว่างคิ้ว
มักเกิดจากอาการใจสั่น แน่นหน้าอก ชอบรับประทานรสจัด ดื่มเครื่องดื้่มแอลกอฮอล์
ปลายจมูก
มักเกิดจากกระเพราะมีความร้อนสะสมมากทำให้กระทบระบบย่อยอาหาร
ลำคอ
มักเกิดจากกระเพราะอาหารสะสมความร้อนและความชื้นไว้เยอะ
ข้างจมูก
มักเกิดจากระบบการไหลเวียนเลือกผิดปกติ
แก้ม
มักเกิดจากร่างกายสะสมของเสียไว้เยอะ
คาง
มักเกิดจากร่างกายเสียสมดุลของสารคัดหลั่ง เช่น ประจำเดือนมาผิดปกติ ระบบย่อยและการขับถ่ายไม่ดี
การแบ่งกลุ่มและการรักษาสิว (แบบแพทย์แผนจีน)
1. สิวที่เกิดจากปอดมีความร้อน
- ลักษณะสิว : ตุ่มสิวนูนแดง อักเสบ ผิวหน้าแดง-ร้อน
- อาการร่วม : คอแห้งกระหายน้ำ นอนไม่หลับหรือนอนได้น้อย
- หลักการรักษา : ขจัดความร้อนที่ปอด
2 . สิวที่เกิดจากสภาวะลำไส้และกระเพาะอาหารมีความร้อนและความชื้นสะสม
- ลักษณะสิว : สิวอุดตัน ตุ่มสิวหนองมาก ผิวหน้ามัน หรือแสบคันผิวหน้า
- อาการร่วม : ท้องผูก เบื่ออาหาร ท้องอืดอาหารไม่ย่อยหรือรับประทานอาหารปริมาณมาก
- หลักการรักษา : ขจัดความร้อนและความชื้นที่ลำไส้และกระเพาะอาหาร
3. สิวที่เกิดจากเสมหะอุดกั้น
- ลักษณะสิว : สิวหัวช้าง เป็นก้อนไตใต้ผิวหนัง หลุมสิว มีแผลเป็น
- อาการร่วม : คนที่เป็นสิวเรื้อรัง อ่อนเพลีย ขับถ่ายผิดปกติ เบื่ออาหาร ท้องอืด หรือมีเสมหะที่ลำคอ
- หลักการรักษา : ขจัดความชื้นสลายเสมหะสลายเลือดคั่ง
นอกจากนี้ยังมีการใช้ยารักษาภายนอก ได้แก่ ยาพอก ยาทาและการฝังเข็ม
การป้องกันและดูแลตนเอง ลดการเกิดสิว
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด หลีกเลี่ยงน้ำเย็น ของทอด ของมัน อาหารแสลง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น
- ควรรับประทานอาหารผัก ผลไม้ที่สดใหม่
- ควรล้างหน้าสะอาด หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ห้ามใช้มือกด บีบ สิว เพื่อลดการอักเสบ ไม่ให้เกิดเป็นหลุมและแผลเป็น
- การเลือกใช้เครื่องสำอาง เพื่อลดการเกิดรูขุมขนอุดตันสะสมจนเกิดสิว
- ขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน
- ดื่มให้เพียงพอในแต่ละวัน
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- หลีกเลี่ยงความเครียด ผ่อนคลายจิตใจ
