PM 2.5 คืออะไร
ช่วงนี้ในประเทศไทยมีฝุ่น PM 2.5 ทุกพื้นที่ ซึ่งเป็นฝุ่นที่มีขนาดเล็กมากที่ขนจมูกของเราไม่สามารถกรองฝุ่นละอองได้ และสามารถสูดเข้าไปผ่านทางเดินหายใจได้ผลกระทบต่อสุขภาพของ PM 2.5
- ระบบทางเดินหายใจ: เมื่อเราสูดหายใจเอา PM 2.5 เข้าไปจะก่อให้เกิดการไอ ระคายเคือง แสบจมูก หอบหืด หายใจลำบาก และอาจกระตุ้นอาการกำเริบของโรคได้ เช่น โรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด โรคถุงลมโป่งพอง และอาจทำให้การทำงานของปอดเสื่อมลง
- ระบบผิวหนัง: ก่อให้เกิดการคันตามร่างกายและปวดแสบทั้งตัว ระคายเคืองผิวหนัง ผดผื่นขึ้นตามตัว และอาจเกิดสิวที่ใบหน้าได้
- ดวงตา: ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองที่ตา ตาแห้ง ตาแดง เยื่อบุตาอักเสบ ในระยะยาวอาจทำให้จอประสาทตาผิดปกติ และส่งผลต่อการมองเห็นได้
วิธีป้องกันฝุ่น PM 2.5
- สวมหน้ากากอนามัยชนิด N95 ควรสวมหน้ากากเมื่อต้องออกเดินทางไปนอกบ้านหรือต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง
- อุปกรณ์ลดฝุ่น หรือเครื่องฟอกอากาศภายในบ้าน
- งดกิจกรรมกลางแจ้ง ควรงดในช่วงที่ค่าฝุ่น PM 2.5 พุ่งสูง เช่น การออกกำลังกายในสวนสาธารณะ
- หลีกเลี่ยงการใช้เผาขยะ จุดธูปเทียน เนื่องจากฝุ่นละออง สารตะกั่ว ก๊าซพิษจะส่งผลให้ระดับมลพิษในอากาศเพิ่มสูงขึ้น
