โยคะ พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง จริงหรือไม่ ?
พิลาทิส คืออะไร? โจเซฟ พีลาห์ตีส ชาวเยอรมัน โดยเขา…
ธาราบำบัด กับการฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อม ไม่ต้องเจ็บ ด้วยพลังน้ำ
การทำธาราบำบัดได้รับ ความนิยมและเหมาะสมกับผู้ที่เป็นข้อ…
“ภาวะเท้าแบน” โรคร้ายใกล้ตัว
ภาวะเท้าแบน (Flatfoot) คือภาวะที่มีการลดระดับของอุ้งเท้…
หลักการหายใจของพิลาทิส (Breathing) สำหรับผู้เริ่มต้น
การหายใจเป็นรากฐานสำคัญของหลักการของพิลาทิสที่ไม่ควรมอง…
ผู้สูงอายุจำเป็นต้องออกกำลังกายขนาดไหน! ทำไมถึงจำเป็น?
การออกกำลังกายคือกุญแจสำคัญของสุขภาพผู้สูงอายุ เมื่อเรา…
การทาน “ยาสมุนไพรจีน” มีผลอย่างไรกับร่างกายของเรา
“ยาสมุนไพรจีน” เป็นสมุนไพรที่มาจากธรรมชาติ ส่วนใหญ่จะมา…
