รู้จัก F.A.S.T. สังเกตสัญญาณอันตรายโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)
โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke เกิดจากภาวะที่สมองขาดเลือด…
โยคะ พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง จริงหรือไม่ ?
พิลาทิส คืออะไร? โจเซฟ พีลาห์ตีส ชาวเยอรมัน โดยเขา…
ธาราบำบัด กับการฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อม ไม่ต้องเจ็บ ด้วยพลังน้ำ
การทำธาราบำบัดได้รับ ความนิยมและเหมาะสมกับผู้ที่เป็นข้อ…
“ภาวะเท้าแบน” โรคร้ายใกล้ตัว
ภาวะเท้าแบน (Flatfoot) คือภาวะที่มี…
หลักการหายใจของพิลาทิส (Breathing) สำหรับผู้เริ่มต้น
การหายใจ เป็นรากฐานสำคัญของหลักการของพิลาทิสที่ไม่ควรมอ…
ผู้สูงอายุจำเป็นต้องออกกำลังกายขนาดไหน! ทำไมถึงจำเป็น?
การออกกำลังกายคือกุญแจสำคัญของสุขภาพผู้สูงอายุ เมื่อเรา…
การทาน “ยาสมุนไพรจีน” มีผลอย่างไรกับร่างกายของเรา
“ยาสมุนไพรจีน” เป็นสมุนไพรที่มาจากธรรมชาติ ส่วนใหญ่จะมา…
