กิจกรรมการอบรมพีราติส

ภาพกิจกรรมการออกกำลังกาย รูปแบบใหม่ ที่เรียกว่า พีราติส คือการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว และพร้อมกับ การฝึกกำหนดลมหายใจ เห็นแบบนี้เหนื่อยเอาเรื่องเลย เพื่อโครงสร้างและรูปร่างที่ดี