บทความน่ารู้
การออกกำลังกายในคุณแม่ตั้งครรภ์
บทความวิชาการ
30 ตุลาคม 2560
คุณแม่ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะได้รับผลดีอย่างไร??
- นอนหลับสบาย ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดจากการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวัน
- ระบบการไหลเวียนโลหิต และการหายใจ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น
- ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ขับถ่ายได้ง่าย ลดอาการท้องผูก
- ร่างกายมีความแข็งแรง ยืดหยุ่น สดชื่น กระฉับกระเฉง มีพลังในการใช้ชีวิตประจำวัน
- ร่างกายจะช่วยเผาผลาญอาหารส่วนเกิน จะช่วยควบคุมน้ำหนักของคุณแม่ไม่ให้เพิ่มมากขึ้นจนเกินไป
- มีความพร้อมในการคลอดบุตร คลอดบุตรได้ง่ายขึ้น
- การฟื้นตัวของร่างกายหลังคลอดบุตรกลับมาเป็นปกติได้อย่างรวดเร็ว
ขยับร่างกายสักนิด ห่างไกล ออฟฟิศซินโดรม
บทความทั่วไป
30 ตุลาคม 2560
ในสังคมโลกปัจจุบันนี้ โซเชียลเน็ตเวิร์กเข้ามามีอิทธิพลต่อชีวิตประจำวันของคนเราอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการติดต่อพูดคุย การทำธุรกรรมการเงิน การเสพข่าวสาร การเล่นแอพพลิเคชั่นต่างๆ รวมถึงการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานติดต่อกัน ทำให้เกิดกลุ่มโรคยอดฮิตที่เรียกว่า “โรคออฟฟิศ ซินโดรม“ (Office Syndrome)
กายภาพบำบัด...รักษาอะไรได้บ้างนะ?
บทความทั่วไป
22 กรกฎาคม 2560
หลายคนเมื่อได้ยินคำว่า"กายภาพบำบัด" คงเคยสงสัยว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้างนะ?
กายภาพบำบัด เป็นวิชาชีพหนึ่งทางการแพทย์ที่ทำให้สามารถดูแลผู้ป่วยได้ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้สูงอายุ งานของเราสามารถตรวจประเมิน วิเคราะห์เกี่ยวกับการเคลื่อนท่อนไหวได้ดีที่สุด ไม่ว่าคุณจะยังเป็นคนที่มีสุขภาพดีหรือเจ็บป่วยด้านการเคลื่อนไหวก็ตามค่ะ